Cải tần hay còn gọi là rau tần ô không những là một vị thuốc tự nhiên quý, cổng biệt thự đẹp mà còn có tác dụng giảm cân Nguyên liệu: • bẹ cải tần sậy (cải làm dưa) non 1 cây• gừng cắt thành sợi 1 thìa lớn• bột soda 1 thìa nhỏ. Gia vị: • Muối 1 thìa nhỏ• Bột ngọt nửa thìa • Dầu mè 3 thìa lớn Phương pháp chế biến: 1. Bẹ cải rửa sạch, cắt thành miếng.2. Cho nước vào nồi nấu sôi,cho bột soda, bẹ cải vào
khoảng 1 phút thì vớt ra,cho vào nước đun sôi để nguội, vớt ráo.3. Cho bẹ cải,gừng cắt thành sợi,gia vi trộn chung.Lơi cửa sắt đẹp khuyên của nhà dinh dưỡng:a. Khi luộc bẹ cải cho soda vào,co thể chóng mềm và xanh.b. Cải làm sau khi đã vớt ra lập tức cho vào trong nước lạnh hoặc nước đá ướp,cũng có thể cong ty tham tu duy trì mẫu cửa cổng đẹp được màu xanh,ở nhiệt độ nóng sẽ làm cho lớp bên trong trở nên vàng. Cùng chuyên mục:Gỏi rong biển (1)Cải bó xôi trộn với mè (1)Củ Diếp Trộn (1)Rau hẹ hương sài (1)Gỏi cuốn chay (1)
Thứ Năm, 24 tháng 7, 2014
Cải Tần Sậy Non Trộn
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét